我肯定的現在你聽說過最專業的球員 ；男性和女性都積極參加了高爾夫的鍛煉。它是不是什麼秘密。但為什麼那麼做最業餘高爾夫球手忽略這個問題呢？它是因為它看起來像是在工作嗎？或者，實際上流汗的思想不會讓你已經厭倦了嗎？
要麼 way…the 證明是在書包裡。維賈伊 · 辛格，世界上第一位玩家沒有他一路通過每一屆世界盃的星期日的高爾夫健身。這看起來像它會傷害他的遊戲呢？我不這麼認為。早在 1997 年，年輕的、 很運動高爾夫專業出道和吹散了大家。我想你知道我在說誰。
老虎帶到另一個層次的高爾夫。實實在在的老球員打 19 洞後最後思想在他們腦海裡的每個 round…and 的是"行使"。什麼敲響了警鐘，完全由年僅 20 歲時的球員。
如何年安妮卡瑟倫斯坦拍攝 59 和完全主導高爾夫之嗎？你知道她屬性，它嗎？高爾夫健身 ！她聘請教練和她的身體有嚴重。和看看發生了什麼事？因為，她也沒有回過頭。她剛剛出來的指導書和致力於高爾夫健身的一章。
在我的記憶之中，這是包括高爾夫健身的第一個婦女指導書。努力打好高爾夫球不只是為了那些傢伙 ；安妮卡 · 證明。現在更多的高爾夫之球員正在試著去追她，就像那些傢伙了老虎。
如何高級導遊？現在的球員都意識到他們依然能好錢，即使他們已經把年過 50，不能真正競爭與年輕人不再。利害的錢，他們也都正在。這一群業餘和專業的運動員是最大的人口，它最需要的。
年齡帶來靈活性和強度都在下降。當身體下降時，秋千右伴隨著它。結果就是很大的損失球位、 更多的 mishits，和不斷膨脹的成績。結束 result…frustration ！我不能告訴你多少次我玩和電話接到舊的高爾夫球手，那些只是準備退出遊戲。
他們都有挫敗感在此快速下降，到高爾夫球的不好玩了。但有希望。答案呢？讓你的身體移動就更好一些。如何？通過參加高爾夫健身，重點介紹特定于高爾夫的強度和靈活性。它是讓人驚訝，在這個時代，支架大大提高他們駕駛的距離、 精度和分數高爾夫球手。
你不必接受年齡，你的身體下降。不可能！你要一路打 ！我是認真的死亡。那些人做的是那些再次享受遊戲，以其簡潔的所有的錢。
不管怎樣的高爾夫運動是什麼？有這樣的事嗎？你當然有。高爾夫秋千是壓力的尷尬的運動，使身體上數量巨大。防止損傷和改善擺動速度和距離要求你的身體要強大和靈活的特定的秋千。
我可以花幾十頁介紹這意味著什麼，但本文簡明的緣故，讓我們保持簡單。
高爾夫秋千是旋轉運動，你的身體在高爾夫的姿勢。輕微彎曲式，膝蓋和臀部在彎曲前進。高爾夫秋千是主要是旋轉的因為不會有意義，專注于旋轉的強度和靈活性嗎？這提高相關議案和速度的範圍你轉向能力。
所以任何涉及如藥球抗扭、 啞鈴或甚至是一個加權的俱樂部會工作。你要去超越它通常哪裡你身體的抵抗力。
例如，如果你把一個俱樂部放它在你的脖子後面了你高爾夫的姿勢，就來回 ； 旋轉你認為本身將改善您的議案或電源的範圍嗎？
不是，您需要添加完成這一任務的阻力。一個加權的俱樂部，使高爾夫波動。現在你就會被大轉彎，提高你的力量。同樣的藥球的事情。使轉回，並通過舉辦 4 到 6 磅球，你會看到一個巨大的進步。
事實上，大部分腹部工作應轉動。做直危機不會提高你的駕駛距離。做增加的重量將旋轉運動。這就是我能去，但我不會對您進行重載。
我希望我已經說服你們採取實際認真去看所有其它成功職業球員都留在他們遊戲的頂部做什麼。做高爾夫健身可以並將極大地改變你的遊戲永遠。現在走出來，並可以開始了。任何拖延。現在做 ！
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