板球保齡球提示和提示

當保齡球板球中有許多可能的板球提示或提示，可以説明改善您的保齡球。

在保齡球、 自然的組合好技術與實踐是能力的好打保齡球，無論是能力的快、 慢或自旋的良方。

下麵是一些提示，説明您保齡球和正確實現您的保齡球速度：

持有球基本手柄是要保持垂直縫，握住與您的食指和中間手指球線縫的任一側，拇指下方球煤層上休息的一側。

在您的方法/運行中，請儘量呆在：

光滑，

平衡，

-經濟，

-有節奏，

一致性和保持放鬆和儘量不緊張。

在您的方法和行動，期間你頭的位置是非常重要的。請確保方法便門作為您正在運行在一個穩定的、 一致的速度，並增加的步伐。目標是保持你的頭作為穩定和盡可能找朝著你的目標水準。

你的前手臂拉下，通過目標區，確保您完成交付的完全按照。

嘗試把一切都在同一方向，朝著你的目標、 保持你的臀部和肩膀並行/，行和貫徹在打算去球方向傳遞。

作為球手也是留在偉大的形狀，如你會享受更多的遊戲，如果你有很好的耐力，更好地執行在後期很重要。所以將納入您的培訓中一些重量輕的會話是重要的。

此外打算試著運行一周 3 次，保持在最佳狀態的心血管系統和改善你的耐力。南非的快速投手 Makhaya Ntini，知道運行 10 公里每個早晨，即使在比賽的日子 ！

但是，請確保您在開始任何會話之前諮詢健身房/教練/醫生教師。