現在我們都知道投手可以人物，而不引發 Nolan Ryan 類型速度球。
但為什麼我們大多數人如此著迷與淫褻的速度將球呢？
在與好朋友和華盛頓國民，布倫特 Strom，小聯盟俯仰協調員訪問我最近問他"專業童子軍尋找的東西在棒球運動員?"他的反應，"第一件事我們尋找在投手和位置球員是 ' 速度............臂速度蝙蝠......加快步行速度。為投手尤其是，我們正在尋找生活、 富有活力、 鬆散，鞭狀手臂的動作。底行，如果......一個年輕男子的手臂不是一個爆炸性的狀態，即使他的偉大得人走出......他將永遠不會，以往任何時候都得到我們的雷達螢幕上。"
讓我們看看他剛才所說的意義。在所有的坦誠和直率，如果你是投手和你都不認真發展和增強您的能力引發更難......和難......更難在每天、 每週和每月的基礎......你已經渺茫的機會，在專業棒球演變到幾乎為零。這可能聽苛刻。不過，這是事實。這是棒球運動中的幾乎任何級別向上移動的現實。
你知道一個團隊的 12 歲或高中校隊......誰最會引發會區別對待......他將有更多時間去襯的 up...he 將獲更多機會，失敗。另一個 12 歲或在每個其他性能度量值相同的校隊投手 (罷工 %，時代，BB/K 比率，命中 / 投球安等） 引發慢......，但將會抽取早......，會得到 '右他的船'，如果他掙扎的機會少得多。這是只是現實。公平或不公平，這是一直以來，......和它將永遠是這樣的方式。不會事如果它是一個 12 歲，一個高中校隊球員或學院級投手，更難投擲者總是會更多的機會在棒球。
關於投擲速度 3 個小秘密
如果您知道速度是關鍵......& 我知道它是關鍵......當然其他棒球人還必須知道它。那麼，為何做大多數導師從未似乎談一談如何提高速度？
3 個小秘密沒有人談的速度是......
1） 大多數導師 & 教訓者當然不要實現速度是關鍵......，儘管大部分將永遠不會承認它。..他們真的不知道如何改進它。他們說......，它會在時間中。標準、 無聊和去使-，-人-轉到了答案。
2） 向所有教官的俯仰絕大多數，速度是神秘、 神秘的紀律。當談到改進它，大多數會說東西含糊不清、 聲像的深遠傳統智慧的...' 使用他的腿部和臀部更多...變長......背面電梯權重......下降和磁碟機......更多在上面......推更多......拋更長......折騰使用加權球等。同樣的老警告出來的藉口。
指導員 3） 另一小群只是舉起白旗並嘗試說服你 '速度是遺傳' 的事實......'你不能教速度' 或......或......聽起來像是一個房地產經紀人，說俯仰角的關鍵是 '位置、 位置、 位置'。
真理就是......
速度確實是很複雜的俯仰角部分。位置是重要的但速度也是。大多數運動員從來沒有關于這種紀律工作。我們說過我們所有的事業，只是引發罷工 ！下面是一些關於速度的事實：
• 速度來自于很多因素......即棒球投球具體強度、 動力和慣性，俯仰機械測序和最重要的是，身體部分同步。使用俯仰程式的權利，您可以同時對所有這些進行處理。
• 速度投手來自是肯定遺傳。但大多數運動員下的實現當到速度。沒有人可以突破其遺傳的上限，但最嚴重不足實現。因為我們永遠不能來量化我們真正的遺傳潛力，我們必須任何估計或限制我們親自加諸自己......或更糟的是，其他人可能提出的對我們工作此紀律無視。
• 多很多遍的什麼我們先入為主、 自我施加的限制是可能就是問題。我們最經常得到我們自己的方式。我們就學。我們說服自己，我們不能把任何更難。
• 速度可以得到改善。
• 速度是到目前為止，並走上是否投手移到下一個級別或不數 1 決定因素。如果這一水準是俱樂部球、 HS、 大學或專業也沒關係。教練、 童子軍，之間的談話開頭俯仰協調員和通用汽車的速度。現在它是唯一的因素嗎？到底沒有 ！但建議將速度並不是數位 1 因數的人根本不是真實的。
巨大的速度收益 7 個步驟
真的很簡單。
它是不容易的。它採用一致和專用的努力。在這裡沒有快速修復。
1） 首先，您需要檢查您現有的健身水準。
2） 你然後需要設置投球的具體的健身計畫。此程式應包括為爆炸威力工作、 靈活性、 穩定性和耐力的練習。
3） 您需要評估您當前的投擲力學來確定的低效率和能源洩漏。
4） 開始原則居中投擲力學程式。為中心的原則是一種概念，不基於舊學校或常規的智慧，但看了看所有弟子的俯仰角的程式。
5） 測試和量化您的進度。兩者的調理方，正在投手的投擲力學側。我們都需要繼續來看看我們如何做的分數。
6） 打破你投擲和空調軍團到至少 4 段。如段： 淡季，賽季前、 季節中，和們。
7） 設置能達到的具體目標。不只是為了速度，但所有學科的俯仰與生理調節。
投擲更難需要專用的努力、 規劃和紀律。對於一些來自比其他人更容易但不要讓這阻止你。使它達到你遺傳的天花板所面臨的挑戰。
主宰你的競爭對手 ！
條例草案穆尼
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