未亡鐵人三項開始

鐵人三項的開始可以令人心驚膽戰、 累人，恐嚇、 令人沮喪，和甚至勸阻 （我們為什麼做這個體育概覽）。但請不要讓你的所有這變 ！每個人都開始是瘋狂群集的濺、 啟動和停止、 身體的接觸和嘗試彼此分開的游泳。這裡有一些提示處理什麼某些考慮正在任何鐵人三項最困難的部分：

1.預期最壞。進入事件，期待著開始不會很容易。知道你會撞到人，其他人會撞到你身上，但 99%的時間是全部按事故。也知道在開始時出現的混亂不會持續整個游，它會分手快速為不同速度游泳單獨。

2.不要驚慌。保持你的呼吸從越來越短。逗留輕鬆，因為你可以一邊別人試圖獲得杆位。不要讓別人正在瘋狂地影響你的心理狀態。

3.入住到外面。許多人會嘗試入住到裡面，盡可能接近符合第一個浮標，他們所能得到。不遵循了包。外部啟動和你的工作方式你接近浮標 #1。許多人不你完全清潔的水，但你可以節省自己從瘋狂的大部分。

4.運行，直到水位在你的膝蓋。這可以在土地上，不被通過水運行緩慢的情況下） 將最大化你的時間。

5.使用較短的筆觸來獲取通過印章。如果你在海洋中游泳，並且它是波濤洶湧的天，這種技術説明很大。一旦你到一些更平滑的水，再回到長的筆觸，以最大化的效率和節約能源。

這些 5 的提示可以説明您至少能容忍，如果不是享受，鐵人三項的開始 ！