橄欖球-足球的面向最強度的代碼

橄欖球運動員大大花了更多播放時間在身體接觸和比賽中與對手比其他形式的足球運動員。

此連絡人的大部分涉及擴展的掙扎和摔跤，但橄欖球的特點也是什麼是試圖推動下負荷大大加重體重比花費的時間量。這明顯是這樣在 scrum 和 maul，而且還在解決。球承運人和 tackler 可能努力長一段時間後參與推動另一個落後。美國足球和橄欖球聯賽也是主要的碰撞運動，但他們鏟傾向于終止要快得多。

物理強度的重要性的認識導致了橄欖球傾向日益加重運動員甚至對於環節立場的傾向。現代職業橄欖球隊很可能以平均超過 100 公斤的體重，分別與小於 95 公斤和小於 90 公斤橄欖球聯盟和澳洲足球相比。增加的體重似乎賦予沒有在足球比賽中的優勢。

球員在美式足球時，可以作沒有有效的大小比較。其使用的專家團隊意味著個體球員只能在該欄位為有限的時間內，接觸更多靜態領域因此可以雇用真正大規模的球員。

為專業橄欖球，玩家通常根據它們的大小和強度明顯揀選，但不是真的然後預計工作會大大加強。橄欖球賽大強度訓練似乎有目的的生成肥厚-增加肌肉大小和因此體重-或維持強度等級，而不是認真探索的可能性明顯增加的電源。

足球、 澳大利亞足球和橄欖球聯賽的連續流動類型遊戲，而橄欖球和多大的程度上，美式足球特色是經常停產，並因此要求較低的有氧健身。但看橄欖球教練已經充分意識到這規定來要求自己的球員，獲得競爭優勢的潛力幾乎沒有證據表明支援和轉發，認真訓練的強度。

我建議，鑒於非常 well-drilled 協調防禦線的發展的橄欖球演變的下一個階段很可能涉及鑒定及發展的沉重、 很強的流動的球員擁有很高範圍爆炸強度的濃度。