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越來越多的高爾夫球手都意識到他們可以在擁擠的體育館,他們幾乎一樣多家高爾夫健身中做......他們想要的所有隱私。
我總是說在健身房中的機器上做的練習,隔離一個肌肉群而坐的是從特定的高爾夫運動的最遠的事情。高爾夫利用每個主要的肌肉群在正文中,並在連續運動模式。坐在一台機器不會提高你的高爾夫球的身體。
美麗的手重量、 油管及球是把你的身體放在你你的高爾夫揮杆的確切相同位置的能力。你可以做的更多練習類比高爾夫擺動,越大的好處會。
您也將更容易堅持它當你意識到它必將提高您的高爾夫擺動電源和距離。連結高爾夫和健身可以創建不在那裡與一般 (體育) 健身的承諾水準。知道你在家裡高爾夫健身計畫將説明您更好地發揮和感覺還好是一個激勵因素。
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